Jaká strava je pro vás nejvhodnější? Přestaňte jíst jedy! Začněte hned. | Boris Orava
S výživovým poradcem a vrcholovým sportovcem Borisem Oravou jsme si před silvestrem popovídali o tom, jak se dostat do přirozené rovnováhy. Na nový rok si lidé dávají různá předsevzetí. Nejjednodušším začátkem je správně se stravovat. Jsme to co jíme a jsme obklopeni jedy v potravě, všelijakými návody na různé diety a druhy stravování. Jednou se nám říká, že cholesterol je špatný, jindy že je zdravý. Jednou nám říkají, že máme jíst po malých dávkách pravidelně, jindy že máme držet přerušovaný půst. doporučují nám Keto dietu, Carnivore dietu, nebo vegetariánství… jak se v tom vyznat? Co je pro nás vlastně dobré? Jak být zdraví a pozitivní? Jak poslouchat tělo a nenechat se ovlivňovat trendy se dozvíte v dnešním rozhovoru.
Přejeme Vám vše nejlepší do nového roku!
Red-PA
